在生活中男性常做的伤精之事有哪些

    在中国家庭的传统观念里面，一个家庭至少拥有一个健康的宝宝才算是完美稳固幸福的。像是国外家庭当丁克的家庭比较少，及时刚结婚那会儿不想要学做丁克家庭，但是时间一久也是白丁了，还是要孩子。而精子是男性生育后代的必须条件之一。但是在日常生活中很多男性就是没有注意做了很多伤精之事，下面就由侯马博爱医院的男科专家为大家介绍一下在生活中男性常做的伤精之事有哪些？

    第一，为了性感穿着紧绷的内裤也是伤精之事：

    其实男性和女性一样，内衣可是让健硕的身体显得更性感结石，男性健美的身体也是非常迷人的，所以紧绷的内裤已经是年轻男性的心爱之物。

    我院男科专家介绍说：男性睾丸产生的精致其实是非常娇弱的，通常所处的地方需要比其他身体部位的温度略低1 ℃ ，精致才能很好的存活才能健康。所以我们用手可以感觉到睾丸的体温是比其他地方凉一些的。但是如果男性长期穿着紧身衣裤将会影响阴囊部位的温度状况，造成温度调节的障碍，形成较高的温度环境，从而抑制睾丸产生精子的能力，也会影响精致的质量，甚至进一步影响男性的生育能力。

    所以专家提醒广大男性：切勿为了追求性感完美的曲线而经常长时间的穿着紧绷的内裤。一定要选择宽松。透气性能好像是棉质的内裤。女性在这方面也要注意，毕竟很多男性的内裤是女性帮助买的，所以也要注意。【点击咨询医生】

    第二，性生活无度或是荒淫无定性也是伤精之事

    很多男性在结婚之前都是经历过感情的人，他们觉得自己年轻，或是不懂事就拥有过几个性伴侣，在他们看来这是很正常的事情，度过一段风流倜傥的日子。

    我院专家介绍说：在现在人们比较开放的性思想影响下这种情况是非常多见的，就像婚前同居，开放的事情已经不是什么稀罕事情了。但是这样做容易引起肾精不足如果性生活过度、或者拥有太多的性伴侣，自然会出现生理和心理上的一系列问题。比如中医讲纵欲过度会引发肾精亏损、肾气不足等等问题，甚至是男科疾病。

    所以专家提醒广大男性：性的快乐要适度，和爱人共享和谐专一的性生活才是健康的。【点击咨询医生】

    第三，挑食偏食厌食也是伤精之事：

    生活水平普遍提高的今天，挑食不再是小孩子的专利，很多成年男性也是喜欢挑食，只吃自己爱吃的东西，或是只吃哪些没营养的东西。

    很多人都觉得挑食其实也不是什么严重的问题，但是如果一个人长期挑食的话，他体内的各种营养势必不均衡，甚至营养不良的问题产生。而男性合成精子原料不够只有身体情况良好的男性才能产生优质的、数量足够的、充满活力的精子，所以每天摄入的食品应该包括产能物质(蛋白质、脂肪、碳水化合物)和非产能物质(纤维素、微量元素、水和膳食纤维)等，其中锌元素与生育的关系尤为密切。

    所以专家提醒广大男性：男性切勿学习学习小孩子挑食偏食，一定要均衡饮食，特别是可以多进食蘑菇、黑木耳、牛羊肉等含锌元素较多的食物。【点击咨询医生】

    第四，长时间的骑自行车也是伤精之事

    长时间的骑自行车本以为是金康的有氧运动但是也会前列腺充血、炎症长时间地骑摩托车、自行车、骑马、开车会让全身的重量都集中在臀部，再加上许多白领的工作环境也都是坐在办公室里的椅子里，以至于造成前列腺和一些附属性腺的血液循环不畅，造成充血、劳损，甚至形成慢性炎症，导致孕育困难。

    所以专家提醒广大男性：喜欢运动很好可以多步行，每周安排有氧运动，或是坐久了要站起来活动一下。但是一定要记住不可长时间的骑自行车，特别是当自己身体不适的时候，以免加重病情。【点击咨询医生】

    侯马博爱医院的男科专家再次提醒广大男性：在生活中男性应该注意不去做一些伤精之事，毕竟身体健康才是我们幸福生活的保障，我院全体员工祝愿广大男性身体健康！

    以上就是在生活中男性常做的伤精之事有哪些 的介绍，侯马博爱医院男科专家建议，更多有关的其他资讯，治疗费用及日常保健方法，可以【点击在线咨询服务－免费咨询专家】或24小时博爱男科热线 ： 咨询。侯马博爱医院男科全体医护人员祝您早日康复，家庭和谐幸福！