射精“hold住”了吗?早泄的调理方法有哪些?

    很多男性朋友都认为，性生活时间越长，表示男人性能力越强，越有男性魅力。这种想法固然有不科学之处，但射精过快确实让不少男性朋友烦恼不已。侯马博爱医院性功能障碍研治小组专家表示，男性若长期射精过快可考虑为早泄，是男性性功能障碍疾病的一种。早泄让夫妻生活质量下降，影响夫妻间的感情，还会导致男性心理健康受到损害，若早泄严重，甚至会影响男性生育能力。那么，男人射精“hodl不住”怎么办？早泄有哪些调理方法？下面请侯马博爱医院专家为男性朋友介绍一下早泄的调理方法。

    如何“hold住”射精？早泄如何调理？侯马博爱医院男科专家表示，习惯性早泄多发生于青壮年男性人群中，很多男性在碰上了这样的问题就开始显得有些手足无措，当患有早泄时应该尽早到正规的泌尿男科医院进行检查，同时还需要做好早泄的调理。那么，早泄的调理方法有哪些？专家表示，男性射精“hold不住”，可以通过一下方法进行调理：

    1、积极参加体育锻炼：当男性朋友出现早泄的症状时，应该注意提高身心素质，从而增强意念控制能力，可以通过积极参加体育锻炼的方法进行调节，积极参加体育运动是早泄的调理方法之一。   >>>点击免费咨询，与在线专家交流>>>

    2、卸下心理负担：早泄会让性生活无法正常进行，更让妻子不能从中获得满足，因此很多男性朋友就会承受很大的心理压力，早泄的男士会感到很内疚，如果连续出现几次早泄，不少男士就会开始担心自己的性能力。这种担心常常会导致精神性阳痿，男性朋友应该卸下自己的心理负担，尽早到正规医院就诊。

    3、养成良好的生活习惯：男性朋友应该在日常生活中养成良好的生活习惯，同时要要保证良好的卫生清洁，最好是晚上睡觉前清洗下身，另外在饮食上最好不吃油腻的、辛辣的食物，忌烟忌酒。

    4、消除心理因素，避免紧张焦虑：男性朋友不要因为患有早泄疾病给自己增加心理负担，因为消除心理因素，避免紧张焦虑，目前国内外都比较推崇心理治疗，特别是行为治疗，认为疗效比较肯定。通过一般心理治疗，可向病人传授有关性知识，帮助病人解除顾虑，减少焦虑与紧张心理，并可以通过教会病人掌握肌肉松弛的方法来消除性交之前的恐惧、焦虑。

    5、与妻子进行及时的沟通：性生活的和谐是两个人的事情，不能男性朋友一个人独自承担，当患有早泄疾病时，男性朋友应该与起自己进行及时的沟通，妻子就是最好的心理医生。很多通过夫妻之间按摩来治疗早泄的方法是很有效的。

    男人射精“hold住”了吗？男人早泄如何调理？早泄的调理方法有哪些？上面就给男性朋友介绍了几种有效的早泄调理方法，希望能够给男性朋友通过一定的帮助。侯马博爱医院性功能障碍研治小组专家表示，上述早泄的调理方法必须配合科学的诊断和治疗才能起到辅助治疗的作用，也就是说，治疗早泄，归根结底还是要尽快到正规的泌尿男科医院接受全面的性功能检测，并针对性的进行治疗，若同时配合科学的调理，早泄一般都能够较快得到治愈。