早泄该怎么预防和护理?

　　婚姻是爱情的必经之路，良好的婚姻生活也有助于感情的培养和保鲜。在婚姻生活中，性生活也扮演着一个举足轻重的角色，有人为此过得幸福滋润，有人却为此黯然神伤。早泄，也是造成性生活不和谐的一个重要原因之一。婚前婚后做好预防保健，更有利于维系爱情、维护婚姻。那么，怎么预防早泄呢？

　　一、正确认识和对待性生活   不要认为它是一种肮脏的事情，双方都要积极开导对方，消除紧张情绪和不安。

　　二、要有良好的心理、外围环境    性交前要有一个良好的心理状态，在最轻松愉悦的环境下进行，不只是外围环境，更是一种好的心理环境。

　　三、戒酒   养成良好的生活习惯，不要把酒当做催情工具，实际上酒精是很伤害身体的。

　　四、控制手淫   手淫要节制，不要过度，房事也一样，凡事都要有个度。

　　此外，专家指出，许多疾病都会间接或直接的引起早泄，因此积极治疗原发疾病也是十分重要的。专家提醒大家，偶尔出现早泄也不要过度紧张，但是经常早泄就需要接受治疗，以免影响婚姻生活。

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