男性前列腺疼痛怎么预防保健呢

    局健康组织调查发现，目前男性前列腺疾病的发病率越来越高，前列腺疼痛就是患者不断增多其中之一。天津东丽华都医院的男科专家介绍说：这是和男性在日常生活中的不良习惯分不开的。所以下面呢就由我院专家来带领大家了解一下怎么样健康的生活好预防前列腺疼痛的发生。

　　那么，男性前列腺疼痛怎么预防保健呢？

    1、多喝水

　　每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。

    2、远离烟酒

　　大量的研究资料表明，烟草中含有的很大量成分会影响腺体正常功能，酗酒易使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，导致前列腺痛。

    3、不可憋尿

　　憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，使尿液反流进入前列腺，引发前列腺痛。

    4、不吃辣椒等刺激性食物，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

    5、过有规律的、负责任的性生活

　　不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2～3次;31～50岁，每周1～2次，51～60岁，每月2～3次;60岁以上，每月1次或每3个月2次。

    6、不久坐

　　坐1小时左右就站起来活动活动。

    7、防感冒受凉

　　这是因为感冒受凉可引起前列腺的交感神经活动增加，导致尿道内增压，前列腺管因收缩会影响排泄，而前列腺液淤积也可导致前列腺充血。

    8、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。

    天津东丽华都医院男科是天津东丽省首家拥有专业男科的医院，华都医院男科全心致力于男科疾病的研究与治疗，率先在天津东丽天津东丽地区推出前列腺治疗科、性功能障碍康复科、生殖整形科、不孕不育治疗科、生殖泌尿感染科、等几大品牌特色治疗科室，竭诚为广大患者提供健康的人文化星级服务。过硬的专业技术水平、科学规范的管理、全方位的人性化服务，成为天津东丽省男科领域的专业典范，为全力打造中国男科第 一品牌增添光彩。

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