男性前列腺囊肿的预防保健

　　前列腺炎的发病率在这几年内迅速的上升，有些患者没有明显症状，而有些患者症状明显，并且长时间不能治愈，甚至可以引起持续或反复发作的泌尿生殖系感染。前列腺囊肿是男性常见病之一。一般患有前列腺囊肿较小而无症状的囊肿，一般只要不继发感染等，可不必治疗，只是要注意动态观察其变化即可。较大的囊肿或有症状的小囊肿可用手术治疗。

    下面就由侯马博爱医院的男科专家为大家介绍一下男性前列腺囊肿的预防保健方法，希望能够帮助男性有个健康的生活方式，从而保持身体健康：

    1、做足清洁工作永远是保持健康的王道

　　男性也需要每天晚上都洗一次下身。

    2、身体素质一定要好

　　勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

    3、会吃也要会拉，保持大便通畅

　　每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

    4、保持心情舒畅

　　做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

    5、过有规律的、负责任的性生活

　　不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2～3次;31～50岁，每周1～2次，51～60岁，每月2～3次;60岁以上，每月1次或每3个月2次。

    6、不喝酒

　　即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

    7、不吃辣椒等刺激性食物

　　请参考我们制定的食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

    8、水能治百病同样也能预防百病

　　每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。

    9、不久坐

　　坐1小时左右就站起来活动活动。

    10、生命在于运动，健康也是这样的

　　做到“五三七”，五：每周至少运动5次，三：每次运动得30分钟以上，七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

    温馨提示：要预防前列腺囊肿还需要从小开始，关键要有适度的性生活。频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，以至于引起或加重前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。

    侯马博爱医院男科是侯马省首家拥有专业男科的医院，博爱医院男科全心致力于男科疾病的研究与治疗，率先在侯马侯马地区推出前列腺治疗科、性功能障碍康复科、生殖整形科、不孕不育治疗科、生殖泌尿感染科、等几大品牌特色治疗科室，竭诚为广大患者提供健康的人文化星级服务。过硬的专业技术水平、科学规范的管理、全方位的人性化服务，成为侯马省男科领域的专业典范，为全力打造中国男科第 一品牌增添光彩。

   以上是男性前列腺囊肿的预防保健 的介绍， 侯马博爱医院男科专家建议，更多有关的其他资讯，治疗费用及日常保健方法，可以【点击在线咨询服务－免费咨询专家】或24小时博爱男科热线 ： 咨询。侯马博爱医院男科全体医护人员祝您早日康复，家庭和谐幸福！