少精症饮食上应该注意什么

　　现阶段，男性不育已经成为了一个备受关注的话题，生活中不少男性因为工作或是生活压力，环境等众多原因导致了不育现象颇为严重；不孕不育已经不仅仅是女性的问题了。大家都知道，少精症是男性不育的重要原因之一，对男性危害极大，也严重危害到了男性的尊严问题。专家指出：少精症现象在平时生活中饮食上是可以预防的，少精症饮食上应该注意什么呢？带着这个疑问，我们且看下文的讲解。

　　少精症饮食上应该注意什么呢？

　　1、少精症患者应该戒烟戒酒，心情保持积极淡定，切忌勿焦躁；少抽烟，烟雾中含有的物质会导致男性阳痿，减弱精子活动能力，减少精子的生成，导致男性少精。

　　2、少吃豆制品：大豆中某些成分会导致男性精子数目下降，许多人一致推崇的豆奶和大豆酸奶也成了可以杀死精子的食品，所以男性切忌少吃豆制品。

　　3、少吃芹菜：近些年有研究证明，常吃芹菜，男子精子数量明显减少，停吃4个月后，又能恢复正常水平。

　　4、最后一点就是，少吃烧烤炸鸡之类的食物，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精；另外，男性还要少吃猪腰，因为也会造成男性少精。

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